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圣诞夜大吃大喝的同时还不会变胖!避免更重!

2018-12-25 20:14:34   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

今晚的圣诞夜,想必大家一定都在化好美美的妆容准备去大吃一顿了吧!但是对于正在减肥的妹子来说呢,这真的是一个非常具有诱惑性的!

  今晚的圣诞夜,想必大家一定都在化好美美的妆容准备去大吃一顿了吧!但是对于正在减肥的妹子来说呢,这真的是一个非常具有诱惑性的,但是小编在这里给正在减肥的妹子总结了几点,尽量避免节后体重加重。

 圣诞夜大吃大喝的同时还不会变胖!避免更重!

  1.点菜的时候注意,上火的容易长肉的少吃,多吃些蔬菜、五谷杂粮,多吃鱼、蛋来代替肉类。少吃肉类,一周最多不超过3-4次,最好吃禽类的肉。如能以鱼肉代替猪肉则更好。

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